Après avoir choisi le matelas, choisir l'oreiller parfait est la chose la plus importante. Les plus proposés sur le marché des matelas sont les oreillers chimiques viscoélastiques, en fibres ou en latex. Oui, la grande majorité des oreillers en latex...

La relation du sommeil avec notre qualité de vie est liée. Mieux nous nous reposons, nous aurons plus d'énergie, une plus grande capacité de réaction cognitive, plus de concentration et une santé optimale. Étant quelque chose de si important pour nou...

Dans un monde plein de technologie, le stress et l'excès d'informations nous saturent, alors passer une bonne nuit de sommeil devient une tâche plus compliquée. Il existe des petites astuces que vous pouvez utiliser pour changer vos habitudes avant d...

Le stress est l'une des principales raisons du mauvais sommeil des Espagnols. Selon des études récentes, environ 45 % des adultes ont un sommeil de très mauvaise qualité, 48 % déclarant que la principale raison est le stress. La grande majorité des g...

Si vous envisagez d'acheter un nouveau matelas, il est important que vous mettiez à jour votre vision, car un matelas a une durée de vie moyenne de 10 ans au maximum, cela fait longtemps que vous ne vous êtes pas vu en situation de réévaluer le meill...

Sivana ne travaille qu'avec des matériaux naturels de la plus haute qualité pour un repos exclusif et sain qui nous aide à mieux dormir la nuit. L'utilisation de ressources naturelles et biodégradables, en plus d'avoir de nombreux avantages pour les ...

Lorsqu'il s'agit de choisir un nouveau matelas, il est facile de faire le choix entre un matelas en latex et un hybride. Les deux options sont organiques et très populaires, car elles génèrent un soutien idéal pour notre corps, s'adaptant à toutes le...

Toutes les études confirment les formidables bienfaits du yoga pour éliminer le stress. Si faire des exercices de yoga le matin peut nous aider à profiter de notre journée, imaginez ce que nous pouvons réaliser en nous étirant avant d'aller nous couc...

Le meilleur cadeau à offrir à votre partenaire et changer sa vie n'est pas des fleurs, des chocolats ou un voyage romantique, le cadeau qui changera votre vie est un nouveau matelas. Selon les dernières études sur les conflits conjugaux, elles montre...

Lorsque vous souffrez de maux de dos, une bonne nuit de sommeil peut faire toute la différence. Pendant que nous dormons, notre corps se met au travail et c'est à ce moment-là qu'il commence à réparer nos cellules, alors préparez-vous pour une bon...